Beilage

BackenHauptgerichteRezepteSchnelle KücheWeihnachten

Ofenlinsen mit Feta

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Wenn du den Duft von Zimt, Tomaten und Olivenöl liebst, wirst du dieses Gericht feiern! 🇬🇷 ….

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Airfryer RezepteBeilagenGriechische & Mediterrane KücheMezze & VorspeisenRezepteSchnelle KücheSnacks & Fingerfood

Mediterrane Feta-Päckchen im Airfryer

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Heute gibt’s Urlaubsfeeling aus dem Airfryer! 🇬🇷✨ Diese mediterranen Feta-Päckchen mit buntem Gemüse sind außen herrlich ….

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ArtikelDIYErnährungGesundheitLebensmittelSchnelle Küche

Gemüse aus Küchenresten nachziehen

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Zero Waste trifft Balkongarten! 🌱 Viele Gemüsereste kannst du einfach im Wasserglas vorziehen und später eintopfen ….

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HauptgerichteRezepteSchnelle Küche

Die beste Tomatensauce der Welt

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Es gibt Tomatensaucen – und dann gibt es DIE Tomatensauce. 🍅✨ Voller Geschmack, samtig, einfach & ….

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BeilagenLow CarbRezepteSchnelle Küche

Cremiges Gemüse-Trio mit Frischkäse

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Leicht, bunt und super cremig – dieses Gemüse-Trio aus Blumenkohl, Brokkoli, Karotten und Erbsen ist die ….

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ArtikelBeilagenDIYErnährungGesundheitLebensmittelRezepteSchnelle KücheTippsveganvegetarischWeihnachten

Eingelegtes Gemüse – So geht’s einfach, lecker & haltbar! 🫙✨

Zwiebeln, Gurken oder Paprika? Du musst dich nicht entscheiden – du kannst sie alle einlegen! Und das ganz easy zu ….

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BeilagenRezepteSchnelle Küche

Kartoffelpüree mal anders – 3 kreative Varianten zum Nachmachen!

Weich, cremig, Soulfood pur – aber heute mal ein bisschen wilder, bunter & spannender! 💛✨ Kartoffelpüree ist der absolute Klassiker. Aber ….

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HauptgerichteRezepteSchnelle Küche

Schweinenacken-Gulasch mit Paprika

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Heute gibt’s etwas Deftiges für Genießer: Schweinenacken-Gulasch mit Paprika 🍲✨ Zartes Fleisch, viel Paprika und eine ….

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ArtikelBackenErnährungLebensmittelLow CarbSchnelle Küche

Alles über Butter – Gold auf dem Brot & Held in der Küche 🧈✨

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Butter Basics – was ist Butter überhaupt? 🧈 Butter ist ein echtes Stück Geschichte – cremig, ….

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HauptgerichteRezepteSchnelle KücheWinter

Brokkoli-Käse-Suppe

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Cremig, würzig und einfach zum Wohlfühlen – diese Brokkoli-Käse-Suppe vereint zartes Gemüse mit geschmolzenem Käse zu ….

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HauptgerichteRezepteSchnelle KücheSuppen & EintöpfeWinter

Kartoffelsuppe mit Hackfleisch

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Lust auf echtes Soulfood? 🥔💛 Diese Kartoffelsuppe mit Hackfleisch ist der perfekte Sattmacher für kalte Tage ….

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BackenFrühstückLow CarbRezepteSchnelle KücheSnacks & Fingerfood

Rührei-Muffins

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Diese Rührei-Muffins sind dein schneller Protein-Liebling fürs Frühstück, Meal-Prep oder den Snack to go. 🧁🥚 In ….

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HauptgerichteRezepteSchnelle Küche

One‑Pot Paprika‑Reis mit knusprigem Hähnchentopping!

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Hier kommt euer neues Lieblings-One-Pot-Gericht: Paprika-Reis mit knusprigem Hähnchentopping – alles in einem Topf, 35 Minuten ….

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HauptgerichteRezepteSchnelle Küche

Ofenhähnchen mit Kartoffeln und Paprika

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Heute gibt’s echtes Soulfood aus dem Ofen! 💛 Dieses Ofenhähnchen mit Kartoffeln & Paprika ist einfach, ….

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BackenBeilagenLow CarbRezepteSchnelle KücheSnacks & Fingerfood

Hüttenkäse-Fladen vom Blech

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Lust auf ein fluffiges Brot ohne Hefe, das im Handumdrehen gelingt? 😍 Dieser Hüttenkäse-Fladen vom Blech ….

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BeilagenRezepteSalateSchnelle KücheSommer

Mediterraner Schwarzaugenbohnen-Salat

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Heute gibt’s einen frischen mediterranen Bohnensalat – aber nicht mit langweiligen Dosenbohnen, sondern mit aromatischen Schwarzaugenbohnen ….

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Airfryer RezepteHauptgerichteRezepteSchnelle Kücheveganvegetarisch

Reis-Pfanne mit Tomaten & Paprika

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Wenn der Hunger kommt und der Kühlschrank nach „mach was draus!“ ruft, dann ist diese Reis-Pfanne ….

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AbnehmenArtikelBackenErnährungGesundheitLow CarbRezepteSchnelle KücheTippsWeihnachten

So stillst du Heißhunger – 7 Tricks gegen das unkontrollierte Snacken 🍿❌

🤯 Wenn plötzlich ALLES nach Essen schreit… Kennst du das? Du sitzt völlig gechillt auf der Couch und zack – willst du ….

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AbnehmenAirfryer RezepteArtikelErnährungGesundheitLebensmittelLow CarbSchnelle KücheTippsWeihnachten

Die besten kalorienarmen Snacks – 10 Ideen unter 100 Kalorien 🥕

➡ Knabbern ohne schlechtes Gewissen – süß, herzhaft & schnell gemacht! 😋 Wenn dich der kleine Hunger packt… Kennst du das? ….

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HauptgerichteRezepteSchnelle Küche

One-Pot Pfannengericht mit Hackfleisch

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Wenig Zeit, aber Lust auf ein warmes, herzhaftes Essen aus nur einer Pfanne? Dann ist diese ….

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ArtikelBackenErnährungGesundheitLebensmittelSchnelle KücheTipps

Obst und Gemüse im April: Frisch, Saisonale Highlights und Tipps zur Verwendung

Hey Foodie-Freund! Der April ist da, und das bedeutet: Es gibt wieder frisches, leckeres Obst und Gemüse, das nur darauf ….

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AbnehmenArtikelErnährungGesundheitLebensmittelLow CarbSchnelle Küche

Gesund abnehmen mit der richtigen Ernährung – Diese 10 Lebensmittel pushen deinen Stoffwechsel 🔥

➡ Welche Lebensmittel Fettverbrennung & Stoffwechsel ankurbeln – mit wissenschaftlichen Fakten! Du möchtest abnehmen, aber bitte ohne Hungern, Frust & Jojo-Effekt? ….

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AbnehmenAirfryer RezepteArtikelErnährungGesundheitLebensmittelLow CarbSchnelle KücheTipps

Topinambur – Das unterschätzte Superknöllchen aus der Erde! 🌱🥔

Schon mal von Topinambur gehört? Die kleine Knolle sieht aus wie Ingwer, schmeckt wie eine Mischung aus Kartoffel und Nuss ….

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RezepteSchnelle KücheWeihnachten

Ladera – Griechisches Ofengemüse aus Kos

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Sonne aus dem Ofen! ☀️ Ladera ist eines dieser typischen griechischen Gerichte, die einfach glücklich machen ….

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Airfryer RezepteArtikelErnährungGesundheitGriechische & Mediterrane KücheLebensmittelSchnelle KücheSuppen & EintöpfeWeihnachtenWinter

Meine griechische Küche im Winter – 5 Dinge, die nie fehlen dürfen 💙🇬🇷

Wenn draußen der Wind vom Meer kommt und sich die Sonne auf Kos mal hinter Wolken versteckt, zieht bei mir ….

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Dips und AufstricheLow CarbRezepteSchnelle Küche

Die 7 besten herzhaften Brotaufstriche – Lecker, gesund & einfach gemacht! 🥖🥑

Brot ohne Aufstrich? Langweilig! 😴 Wenn du keine Lust mehr auf Butter oder Käse hast, dann probiere doch mal leckere, ….

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Airfryer RezepteHauptgerichteRezepteSchnelle Küche

Orzo-Pfanne – Herzhaft, schnell & unwiderstehlich! 🍲✨

Hallo, liebe Foodies! ♥︎ Du suchst nach einem schnellen, herzhaften Gericht mit mediterranem Flair? Dann ist diese Orzo-Pfanne genau das ….

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ArtikelErnährungGesundheitLebensmittelLow CarbSchnelle Küche

Warum du täglich grünes Gemüse essen solltest

Dein ultimativer Gesundheitsbooster! 🥦🥬 Grünes Gemüse ist ein echtes Superfood – voller Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien! Doch mal ehrlich: Isst ….

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ArtikelErnährungGesundheitLebensmittelRezepteSchnelle KücheTipps

Die besten Lebensmittel für gesunde Augen 👀🥕

„Iss deine Karotten, dann bekommst du Adleraugen!“ 🦅 Hast du das als Kind auch gehört? Tatsächlich gibt es viele Lebensmittel, ….

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ArtikelBackenErnährungGesundheitLebensmittelSchnelle KücheSuppen & EintöpfeTippsWeihnachten

Obst und Gemüse im März: Frisch und Lecker in die Saison

Frühlingsfrische: Die besten Obst- und Gemüsesorten im März Der Frühling ist endlich da und mit ihm kommt eine wunderbare Auswahl ….

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AbnehmenAirfryer RezepteArtikelErnährungGesundheitLebensmittelLow Carb

GLP-1-Hormon stimulieren & natürlich abnehmen – Der ultimative Guide! 🔥💪

Abnehmen ohne ständigen Hunger, weniger Heißhungerattacken und ein stabiler Blutzucker – klingt zu schön, um wahr zu sein? Genau hier kommt das GLP-1-Hormon ins ….

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Airfryer RezepteGriechische & Mediterrane KücheHauptgerichteRezepteSchnelle KücheWeihnachten

Manéstra – Griechischer Orzo-Eintopf

Hallo, liebe Foodies! ♥︎Heute geht’s kulinarisch nach Griechenland! 🇬🇷✨ Wir machen Manéstra, einen herzhaften griechischen Eintopf mit Orzo-Nudeln (Kritharaki), Tomaten und ….

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ArtikelBackenErnährungGesundheitLebensmittelLow CarbSchnelle KücheWeihnachten

Die Sucht nach Zucker ablegen – Aber wie schaffe ich das bloß? 🍭🧠

Du nimmst dir vor, weniger Zucker zu essen – und zack: ein Keks hier, ein Schokoriegel da, und schwupps ist ….

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AbnehmenAirfryer RezepteArtikelDIYErnährungGesundheitLow CarbSchnelle KücheTipps

Low-Carb Diät – Welcher Brotersatz ist am besten? 🥑🍞

Brot gehört für viele einfach dazu – ob zum Frühstück, als Sandwich oder zum Abendessen. Aber wenn du eine Low-Carb-Diät ….

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Airfryer RezepteHauptgerichteRezepteSchnelle Küche

5 schnelle & einfache mediterrane Hauptgerichte aus dem Airfryer 🇮🇹🇪🇸🇬🇷

Mediterrane Küche ist gesund, voller Geschmack & einfach – und mit dem Airfryer geht’s noch schneller! Hier sind 5 gelingsichere ….

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ArtikelLebensmittelSchnelle KücheTipps

Kühlschrank richtig organisieren

So bleibt alles frisch & übersichtlich! 🧊🥦🍗 Kennst du das? Du öffnest den Kühlschrank und es herrscht totales Chaos – ….

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Airfryer RezepteArtikelBackenErnährungGesundheitLebensmittelSchnelle KücheTippsWeihnachten

Obst und Gemüse im Februar: Frisch, gesund und lecker!

Der Februar ist nicht gerade der Monat, der für seine üppigen Ernten bekannt ist. Trotzdem gibt es eine erstaunliche Auswahl ….

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