Spargel im Airfryer
Schon mal Spargel im Airfryer zubereitet? Solltest du aber, denn einfacher gehts garnicht.
💡Bitte beachten: Die Temperaturen und Garzeiten können je nach Modell und Marke des Airfryers stark variieren. Es ist ratsam, beim ersten Mal häufiger nach dem Gargut zu sehen, um sicherzustellen, dass es perfekt zubereitet wird. Passen Sie gegebenenfalls die Zeit oder Temperatur an Ihr spezifisches Gerät an.
Guten Appetit!“
Spargel im Airfryer
… einfacher geht's nicht!
🍳 Kochutensilien*
- 1 Airfryer
🛒 Zutaten
- 1 kg Spargel (ich nehme mittelgroßen)
- 50 g Butter
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Muskatnuss
- 1 Prise Zucker
- 1 Prise Salz
👩🍳 Zubereitung
- Den Spargel putzen.
- Dann den Spargel auf doppelt ausgelegte Alufolie legen.
- Mit Muskat, Salz und Zucker würzen .
- Butter dazugeben und mit Zitronensaft beträufeln.
- Den Spargel in der Folie gut verschließen.
- Für 30 Minuten oder länger je nach Dicke des Spargels bei 180°C in der Heißluftfritteuse garen.
🌟 TIPPS
💡Beachte: je größer und dicker der Spargel ist, desto länger dauert es im Airfryer.
Dazu passen Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise, oder einfach braune Butter mit gerösteten Semmelbröseln.
⚖️ NÄHRWERTE PRO PORTION
Kalorien: 142kcal | Kohlenhydrate: 10g | Protein: 6g | Fett: 11g | Gesättigte Fettsäuren: 7g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Transfett: 0.4g | Cholesterin: 27mg | Sodium: 182mg | Kalium: 509mg | Ballaststoffe: 5g | Zucker: 5g | Vitamin A: 2203IU | Vitamin C: 14mg | Kalzium: 64mg | Eisen: 5mg
Du, die Nährwertangaben habe ich automatisch berechnen lassen. Leider kann ich für die absolute Genauigkeit keine Garantie geben. Es wäre super, wenn du die Angaben bei Bedarf nochmals überprüfst. Danke für dein Verständnis! ❣️
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! Hinweis: Die in diesem Artikel erwähnten Informationen dienen nur zu Informationszwecken und sind keine Ersatz für medizinischen Rat. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, konsultiere bitte einen Arzt oder Ernährungsexperten. |
Hab ich doch grad gemacht.
Guten Abend ,bei mir ging der Spargel gar nicht in der Heißluftfriteuse. Nach mehrmaligen Versuchen war der Spargel immer noch steinhart. Hab es aber so gemacht wie empfohlen LG.
Liebe Petra. Möglicherweise hattest du sehr, sehr großen dicken Spargel. Ich nehme immer den mittelgroßen. Ich finde den ganz großen einfach nur zu teuer.
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