Darmflora stärken nach Magen-Darm – So baust du deine innere Balance wieder auf 🦠✨
🌀 Wenn sich der Bauch wieder beruhigt hat… Du kennst das sicher: Nach einer Magen-Darm-Infektion ist erstmal alles im Bauch ….
Weiterlesen🌀 Wenn sich der Bauch wieder beruhigt hat… Du kennst das sicher: Nach einer Magen-Darm-Infektion ist erstmal alles im Bauch ….
WeiterlesenSalat = nur Grünzeug? Von wegen! 🥱Wer denkt, dass Salate nicht sättigen, hat eindeutig die falschen Rezepte gegessen. Denn Salat kann ….
Weiterlesen➡ Mit Genuss zum Wohlfühlgewicht: Gesunde Alternativen zu typischen Dickmachern – inkl. Schokolade & Snacks! Wer beim Abnehmen direkt an ….
WeiterlesenHey Foodie-Freund! Der April ist da, und das bedeutet: Es gibt wieder frisches, leckeres Obst und Gemüse, das nur darauf ….
Weiterlesen➡ Welche Lebensmittel Fettverbrennung & Stoffwechsel ankurbeln – mit wissenschaftlichen Fakten! Du möchtest abnehmen, aber bitte ohne Hungern, Frust & Jojo-Effekt? ….
WeiterlesenSchon mal von Topinambur gehört? Die kleine Knolle sieht aus wie Ingwer, schmeckt wie eine Mischung aus Kartoffel und Nuss ….
WeiterlesenDie Papaya ist eine wahre Powerfrucht! Mit ihrer süßen, tropischen Note und ihrem hohen Gehalt an Vitamine, Enzyme und Antioxidantien ….
WeiterlesenSchmand ist aus der Küche kaum wegzudenken – ob für Soßen, Dips, Kuchen oder herzhafte Gerichte. Doch was tun, wenn gerade ….
WeiterlesenIngwer ist eine kleine Wurzel mit großer Wirkung! Ob als Tee, in Speisen oder als Shot – viele schwören auf Ingwer ….
WeiterlesenDein ultimativer Gesundheitsbooster! 🥦🥬 Grünes Gemüse ist ein echtes Superfood – voller Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien! Doch mal ehrlich: Isst ….
Weiterlesen„Iss deine Karotten, dann bekommst du Adleraugen!“ 🦅 Hast du das als Kind auch gehört? Tatsächlich gibt es viele Lebensmittel, ….
WeiterlesenDu hast ihn bestimmt schon im Supermarkt gesehen: Skyr – sieht aus wie Joghurt, schmeckt mild-säuerlich, ist aber in Wahrheit ….
WeiterlesenFrühlingsfrische: Die besten Obst- und Gemüsesorten im März Der Frühling ist endlich da und mit ihm kommt eine wunderbare Auswahl ….
WeiterlesenFrischer Crunch mit einem Hauch Exotik 🌏 Nashi-Birnen sind der perfekte Mix aus Apfel und Birne – knackig, saftig und ….
WeiterlesenAbnehmen ohne ständigen Hunger, weniger Heißhungerattacken und ein stabiler Blutzucker – klingt zu schön, um wahr zu sein? Genau hier kommt das GLP-1-Hormon ins ….
WeiterlesenDu nimmst dir vor, weniger Zucker zu essen – und zack: ein Keks hier, ein Schokoriegel da, und schwupps ist ….
WeiterlesenBrot gehört für viele einfach dazu – ob zum Frühstück, als Sandwich oder zum Abendessen. Aber wenn du eine Low-Carb-Diät ….
WeiterlesenNie wieder matschig oder fad! 🥔✨ Kartoffeln sind ein echter Küchenklassiker – aber hast du dich auch schon mal gefragt, ….
WeiterlesenAquafaba – klingt erst mal wie ein exotischer Zaubertrank aus „Harry Potter“, oder? 🧙♀️✨ Tatsächlich ist es aber nichts anderes ….
WeiterlesenPistazien – klein, knackig, gesund und einfach unwiderstehlich! Egal, ob als Snack auf der Couch, als Geheimzutat im Pesto oder ….
WeiterlesenDer Februar ist nicht gerade der Monat, der für seine üppigen Ernten bekannt ist. Trotzdem gibt es eine erstaunliche Auswahl ….
WeiterlesenKerbel – das zarte, aromatische Küchenkraut wird oft übersehen, obwohl es in der feinen Küche einen festen Platz hat. Mit ….
WeiterlesenBluthochdruck (Hypertonie) ist ein stiller Killer – oft bleibt er unbemerkt, kann aber das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall & Nierenschäden erhöhen. Die gute Nachricht? Mit ….
WeiterlesenDu möchtest schnell & gesund abnehmen, ohne ständig Hunger zu haben? Dann sind Low-Carb-Lebensmittel genau das Richtige für dich! Sie ….
WeiterlesenDas süße Superfood für Gesundheit & Genuss! 🍓✨ Himbeeren sind klein, aber oho! Sie schmecken nicht nur unglaublich lecker, sondern ….
WeiterlesenWenn du in der Küche gerne Zeit sparst, ohne beim Geschmack Abstriche zu machen, dann könnte der Slowcooker genau das ….
WeiterlesenWenn du an Kohlenhydrate denkst, hast du vielleicht direkt Bilder von Pizza, Pasta oder süßen Desserts im Kopf. Aber keine ….
WeiterlesenSo bleibt deine Leber gesund! 💚 Erfahre die besten Tipps für eine starke Leber – mit Ernährung, Bewegung & Detox-Hacks!
WeiterlesenDie ultimativen Powerfoods! 🥑🍓🍫 Antioxidantien sind wahre Wundermittel für unseren Körper! Sie schützen uns vor freien Radikalen, die unsere Zellen ….
WeiterlesenHey du! Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, welches Obst und Gemüse im Januar Saison hat? In diesem ….
WeiterlesenAgavendicksaft – allein der Name klingt schon nach Exotik und Natur pur. Aber was steckt wirklich hinter diesem goldenen Süßungsmittel, ….
WeiterlesenDer Dezember steht vor der Tür, und das bedeutet nicht nur Glühwein und Plätzchen, sondern auch eine Vielzahl an saisonalem ….
WeiterlesenHey du! Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Kuchen manchmal super fluffig wird und ein anderes Mal eher ….
WeiterlesenHey du! Ja, genau du! Hast du dich auch schon mal gefragt, welche Obst- und Gemüsesorten im November Hochsaison haben? ….
WeiterlesenKohlenhydrate sind oft das erste, was auf Diätplänen gestrichen wird, weil sie als „Dicke-Macher“ gelten. Aber das ist nur die ….
WeiterlesenDer Sommer verabschiedet sich langsam und die Tage werden kürzer. Das bedeutet aber nicht, dass auch unsere Teller trist und ….
WeiterlesenHey du! Hast du dich schon mal gefragt, was passiert, wenn du auf Zucker verzichtest? Vielleicht denkst du, „Zuckerfrei? Klingt ….
WeiterlesenTomaten – die unterschätzten Stars deiner Küche! Willkommen, Tomatenliebhaber! Heute tauchen wir in die bunte Welt der Tomaten ein. Egal, ….
WeiterlesenDein perfekter Begleiter auf dem Weg zur Wunschfigur! Hey du! Schön, dass du hier bist und es dich interessiert, wie ….
WeiterlesenHey du! 🍓🍍 Heute tauchen wir in die bunte und süße Welt der Obstsorten ein – aber nicht irgendwie, sondern ….
WeiterlesenDie bunte Welt der Septemberernte Hey du! Ja, genau du! Hast du dich schon mal gefragt, welches Obst und Gemüse ….
WeiterlesenFrische Vielfalt für deinen Teller Willkommen im Sommerparadies der Früchte und Gemüsesorten Hey du! Hast du schon mal überlegt, was ….
WeiterlesenHerkunft und Geschichte Die Wassermelone (Citrullus lanatus) hat ihren Ursprung in den trockenen Regionen West- und Zentralafrikas. Erste Domestizierungen dieser ….
WeiterlesenDer Sommer ist in vollem Gange und mit ihm kommt eine Fülle an frischem Obst und Gemüse, die nur darauf ….
WeiterlesenDie faszinierende Herkunft der Bergamotte Die Bergamotte (Citrus bergamia) ist eine Zitrusfrucht, die sich von ihren Verwandten, wie der Zitrone ….
WeiterlesenHallo und herzlich willkommen zu einem ausführlichen Artikel über die wunderbare Welt des saisonalen Obstes und Gemüses im Juni! Wenn ….
WeiterlesenDer Mai ist da, und das bedeutet eine reiche Auswahl an frischem Obst und Gemüse! Wenn du auf saisonale und ….
WeiterlesenHey du! Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie du deinen Stoffwechsel so richtig in Schwung bringen kannst? Vielleicht hast ….
WeiterlesenWillkommen zu deinem ultimativen Leitfaden für eine gesunde Entgiftung! Du hast wahrscheinlich schon viel über Detox-Kuren und Entgiftung gehört, aber ….
WeiterlesenGrund- und Gesamtumsatz ermitteln Willkommen zu unserem Kalorienbedarf Rechner! Mit diesem einfachen Tool kannst du schnell und unkompliziert deinen täglichen ….
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