Low-Carb Tomatensauce
Ich verrate heute mein Rezept meiner Low-Carb Tomatensauce und es ist kaum zu glauben wie einfach und schnell die geht.
Tomatensoße
Ich mache das mit Hähnchenbrust. Soße drüber und mit Käse überbacken. Soooo lecker ☺️
🛒 Zutaten
- 500 ml passierte Tomaten
- 3 Zehen Knoblauch
- 1 Zwiebel
- 1 EL dunkler Balsamico
- 1 EL Vegeta Gemüsepulver
- 1 EL TK Kräuter 8Kräuter Mischung
- 1 EL Rapsöl
👩🍳 Zubereitung
- Die Zwiebeln und Knoblauch klein schneiden und in einem Topf mit etwas Öl anbraten
- Alle anderen Zutaten dazugeben und aufkochen.
- Danach noch 5 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen
⚖️ NÄHRWERTE PRO PORTION
Kalorien: 272kcal | Kohlenhydrate: 62g | Protein: 11g | Fett: 2g | Gesättigte Fettsäuren: 0.3g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 0.1mg | Sodium: 420mg | Kalium: 2611mg | Ballaststoffe: 12g | Zucker: 32g | Vitamin A: 2879IU | Vitamin C: 68mg | Kalzium: 133mg | Eisen: 10mg
Du, die Nährwertangaben habe ich automatisch berechnen lassen. Leider kann ich für die absolute Genauigkeit keine Garantie geben. Es wäre super, wenn du die Angaben bei Bedarf nochmals überprüfst. Danke für dein Verständnis! ❣️
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! Hinweis: Die in diesem Artikel erwähnten Informationen dienen nur zu Informationszwecken und sind keine Ersatz für medizinischen Rat. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, konsultiere bitte einen Arzt oder Ernährungsexperten. |
