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Montag, November 9, 2026

Aktuelles:

Gefüllte Champignons mit Frischkäse und Parmesan aus dem Airfryer
Weiße-Schokolade-Himbeer-Pudding
Geröstete Auberginen mit Tahini und Granatapfel
Knusprige Feta-Häppchen mit Honig, Sesam und Thymian
Spinat-Feta-Wraps aus dem Airfryer

From Kos, with love 💙

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🍽️ Rezepte
🇬🇷 Griechisch & Mediterran
- 🫒 Mezze & Vorspeisen
- 🏝️ Rezepte aus Kos
🗓️ Saisonale Rezepte
💡Life Hacks

Wochenpläne für zwei

Zwei mediterrane Gerichte, Gemüse und ein Einkaufszettel auf einem Küchentisch

Kochen & Alltagsgerichte Meal Prep & Vorrat

Wochenplan für zwei – Woche 2 mit mediterranen Rezepten

8. November 2026 MrsFoodie🧿 19 Aufrufe Wochenpläne für zwei

Sieben mediterrane Abendessen für zwei, mit einer gemeinsamen Einkaufsliste und Ideen für Reste am nächsten Tag.

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Ich bin Carol – Foodbloggerin, Katzennärrin🐈‍⬛ und glücklich auf der Insel Kos, wo ich mich von Meer, Sonne und griechischer Küche inspirieren lasse.

Hier findest du Rezepte, die mit Liebe, Geschmack und einem Hauch Mittelmeer entstehen. Komm rein, fühl dich wohl und lass dich verführen vom Duft der Inselküche. ☀️🇬🇷

Saucen & DipsView All

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Rauchige Honig-BBQ-Sauce

7. November 2026 MrsFoodie🧿

Rauchige Honig-BBQ-Sauce mit Tomatenmark, Apfelessig und Worcestersauce. In etwa 15 Minuten fertig, passend zu Burgern und Grillgerichten.

<img width="130" height="90" src="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/11/mrsfoodie-sauceHero-guide-130x90.png" class="attachment-colormag-featured-post-small size-colormag-featured-post-small wp-post-image" alt="Sechs Schälchen mit Parmesan-, Pilz- und Tomatensauce sowie mediterranen Dips in einer griechischen Küche." title="Saucen & Dips selber machen – Rezepte, Grundlagen und Küchenhilfe" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/11/mrsfoodie-sauceHero-guide-130x90.png 130w, https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/11/mrsfoodie-sauceHero-guide-392x272.png 392w" sizes="auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px" />

Saucen & Dips selber machen – Rezepte, Grundlagen und Küchenhilfe

5. November 2026 MrsFoodie🧿

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Herbst Saucen & Dips

Quitten-Granatapfel-Chutney mit roten Zwiebeln

5. November 2026 MrsFoodie🧿

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<img width="130" height="90" src="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2021/09/Apfelkuchen-130x90.png" class="attachment-colormag-featured-post-small size-colormag-featured-post-small wp-post-image" alt="Apfelkuchen" title="Apfelkuchen aus der Heißluftfritteuse" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2021/09/Apfelkuchen-130x90.png 130w, https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2021/09/Apfelkuchen-392x272.png 392w" sizes="auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px" />

Apfelkuchen aus der Heißluftfritteuse

11. September 2021 MrsFoodie🧿

<img width="130" height="90" src="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2022/05/Spargel-130x90.png" class="attachment-colormag-featured-post-small size-colormag-featured-post-small wp-post-image" alt="Spargel" title="Spargel im Airfryer" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2022/05/Spargel-130x90.png 130w, https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2022/05/Spargel-392x272.png 392w" sizes="auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px" />

Spargel im Airfryer

12. Mai 2022 MrsFoodie🧿

<img width="130" height="90" src="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2023/04/Maiskolben-130x90.png" class="attachment-colormag-featured-post-small size-colormag-featured-post-small wp-post-image" alt="Maiskolben" title="Maiskolben im Airfryer" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2023/04/Maiskolben-130x90.png 130w, https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2023/04/Maiskolben-392x272.png 392w" sizes="auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px" />

Maiskolben im Airfryer

24. April 2023 MrsFoodie🧿

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Airfryer Rezepte Snacks & Fingerfood

Gefüllte Champignons mit Frischkäse und Parmesan aus dem Airfryer

9. November 2026 MrsFoodie🧿

Große Champignons bekommen eine Frischkäsefüllung und oben eine dünne Parmesan-Panko-Kruste. Das geht als Snack durch, macht sich aber auch neben einem Salat gut.

Random Pics

<img width="130" height="90" src="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2024/03/bauernfr-130x90.png" class="attachment-colormag-featured-post-small size-colormag-featured-post-small wp-post-image" alt="Bauernfrühstück" title="Bauernfrühstück: Ein herzhaftes Pfannengericht zum Verlieben" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2024/03/bauernfr-130x90.png 130w, https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2024/03/bauernfr-392x272.png 392w" sizes="auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px" />

Bauernfrühstück: Ein herzhaftes Pfannengericht zum Verlieben

22. März 2024 MrsFoodie🧿

<img width="130" height="90" src="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2024/03/kartoffel-130x90.png" class="attachment-colormag-featured-post-small size-colormag-featured-post-small wp-post-image" alt="Kartoffeln" title="Kartoffeln: Dein ultimativer Guide fürs nächste Küchenabenteuer" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2024/03/kartoffel-130x90.png 130w, https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2024/03/kartoffel-392x272.png 392w" sizes="auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px" />

Kartoffeln: Dein ultimativer Guide fürs nächste Küchenabenteuer

14. März 2024 MrsFoodie🧿

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Grüne Bohnen im Airfryer: Knusprig, Gesund und Lecker! 🌱

11. März 2024 MrsFoodie🧿

TippsView All

<img width="130" height="90" src="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/10/wocheneinkauf-kos-planen-hero-130x90.jpg" class="attachment-colormag-featured-post-small size-colormag-featured-post-small wp-post-image" alt="Einkaufstasche mit Gemüse und Brot neben einem leeren Notizbuch" title="Wocheneinkauf auf Kos planen: vom Einkaufszettel zum Kassenbon" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/10/wocheneinkauf-kos-planen-hero-130x90.jpg 130w, https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/10/wocheneinkauf-kos-planen-hero-392x272.jpg 392w" sizes="auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px" />

Wocheneinkauf auf Kos planen: vom Einkaufszettel zum Kassenbon

29. Oktober 2026 MrsFoodie🧿

<img width="130" height="90" src="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/10/backofen-airfryer-kartoffeln-vergleichen-hero-130x90.jpg" class="attachment-colormag-featured-post-small size-colormag-featured-post-small wp-post-image" alt="Zwei rohe Kartoffelportionen, Airfryerkorb und Backblech für einen Gerätevergleich" title="Backofen oder Airfryer? Ein einfacher Kartoffel-Vergleich" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/10/backofen-airfryer-kartoffeln-vergleichen-hero-130x90.jpg 130w, https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/10/backofen-airfryer-kartoffeln-vergleichen-hero-392x272.jpg 392w" sizes="auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px" />

Backofen oder Airfryer? Ein einfacher Kartoffel-Vergleich

27. Oktober 2026 MrsFoodie🧿

<img width="130" height="90" src="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/10/krasotyri-weinkaese-aus-kos-hero-130x90.jpg" class="attachment-colormag-featured-post-small size-colormag-featured-post-small wp-post-image" alt="Krasotyri: Der Weinkäse aus Kos und was dazu passt – eigens erstelltes KI-Motiv" title="Krasotyri: Der Weinkäse aus Kos und was dazu passt" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/10/krasotyri-weinkaese-aus-kos-hero-130x90.jpg 130w, https://experiencelowcarb.net/wp-content/uploads/2026/10/krasotyri-weinkaese-aus-kos-hero-392x272.jpg 392w" sizes="auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px" />

Artikel Griechische & Mediterrane Küche Lebensmittel

Krasotyri: Der Weinkäse aus Kos und was dazu passt

22. August 2026 MrsFoodie🧿

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