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Granatapfel richtig öffnen: Schritt für Schritt mit Bildern

Granatapfel richtig öffnen geht mit ein paar flachen Schnitten und einer Schüssel Wasser. Hier siehst du jeden Handgriff einzeln: vom Waschen bis zu den fertigen Kernen für Salat, Joghurt oder dein nächstes Dessert.

Hallo, liebe Foodies! Ein Granatapfel ist hübsch, aber beim Öffnen manchmal etwas großzügig mit seinem Saft. Mit der Wassermethode bleiben die Kerne überwiegend ganz und die Spritzer überschaubar. Eine Schürze darf trotzdem mitmachen.

Ein geöffneter Granatapfel neben einer Schale mit ausgelösten Kernen.
Menge
1 Granatapfel
Zeit
ca. 10 Minuten
Anleitung
7 Schritte
Methode
mit Wasser

Das brauchst du

  • 1 Granatapfel
  • kleines, scharfes Messer
  • rutschfestes Schneidebrett
  • große Schüssel mit kaltem Trinkwasser
  • feines Sieb
  • kleiner Schaumlöffel, optional
  • sauberes Küchenpapier oder frisches, fusselfreies Tuch
  • Schürze, falls vorhanden

Die Schnitte bleiben in der Schale. Die eigentliche Arbeit erledigen anschließend die Hände.

1. Granatapfel waschen und Arbeitsplatz vorbereiten

Ein ganzer Granatapfel wird unter fließendem Wasser gewaschen.
Vor dem Anschneiden die ganze Frucht waschen und trocknen.

1 Granatapfel unter fließendem Wasser gründlich abwaschen und trocken tupfen. Ein rutschfestes Brett, ein kleines scharfes Messer und eine große Schüssel mit kaltem Trinkwasser bereitstellen. Eine Schürze ist sinnvoll: Auch bei dieser Methode kann beim ersten Schnitt etwas Saft austreten.

2. Die Krone vorsichtig abheben

Die kleine Krone ist abgehoben; darunter werden Kerne und weiße Trennhäute sichtbar.
Den Deckel um die Krone lösen, ohne die saftigen Kerne zu durchtrennen.

Den Granatapfel auf dem Brett sicher festhalten. Um den Blütenansatz – die kleine Krone – herum nur die Schale flach einschneiden. Den so gelösten Deckel vorsichtig abheben. Wenn er noch festhängt, die Schale etwas nachritzen, statt mit dem Messer tief durch die Kerne zu schneiden. Oben werden nun die hellen Trennhäute sichtbar.

3. Die Schale entlang der Trennhäute einritzen

Die Außenhaut wird an den Trennhäuten mit flachen Längsschnitten eingeritzt.
Flache Längsschnitte folgen den Fruchtkammern; das Messer bleibt aus den Kernen.

Die weißen Häutchen zeigen dir ungefähr, wo die Fruchtkammern verlaufen. Die Schale dort von oben nach unten flach einritzen, je nach Frucht meist an 4–6 Stellen. Nur die feste Außenhaut anschneiden. Anzahl und Verlauf richten sich nach dem Granatapfel; er muss nicht in sechs gleich große Stücke gezwungen werden.

4. Unter Wasser in Stücke auseinanderbrechen

Mit beiden Händen wird der eingeritzte Granatapfel unter Wasser in Segmente geteilt.
Jetzt übernehmen die Hände: Die eingeritzte Frucht wird unter Wasser geöffnet.

Das Messer beiseitelegen. Den Granatapfel in die Wasserschüssel halten und mit beiden Händen an den eingeritzten Stellen behutsam auseinanderziehen. Die Frucht teilt sich entlang der Kammern in Segmente. Möglichst unter der Wasseroberfläche arbeiten und nicht auf die roten Kerne drücken.

5. Kerne mit den Fingern lösen

Ein Daumen löst die Kerne aus einem Fruchtsegment; die Kerne sammeln sich im Wasser am Boden.
Die Kerne sanft abrollen; sie sammeln sich überwiegend am Schüsselboden.

Ein Segment nach dem anderen unter Wasser halten. Die Schale leicht nach außen biegen und die Kerne mit dem Daumen sanft von den weißen Häutchen abrollen. Die meisten Kerne sinken nach unten, viele helle Häutchen steigen auf. Nicht kräftig quetschen – wir wollen ganze Kerne und keinen Saft in der Schüssel.

6. Weiße Häutchen abschöpfen

Ein kleiner Schaumlöffel hebt weiße Häutchen von der Wasseroberfläche ab.
Zuerst die schwimmenden Häutchen entfernen, dann abgießen.

Schalenstücke herausnehmen. Die oben schwimmenden weißen Häutchen mit den Fingern oder einem kleinen Schaumlöffel entfernen, bevor du das Wasser abgießt. Falls einzelne Kerne oben schwimmen, aussortieren und ansehen; das Schwimmverhalten allein sagt nicht sicher, ob ein Kern gut oder schlecht ist.

7. Abtropfen lassen und trocken tupfen

Die ausgelösten Granatapfelkerne tropfen im Sieb ab und werden auf Küchenpapier trocken getupft.
Gut getrocknete Kerne sind bereit für Salat, Joghurt und andere Gerichte.

Die Kerne in ein feines Sieb geben und gut abtropfen lassen. Auf sauberem Küchenpapier oder einem frischen, fusselfreien Tuch ausbreiten und vorsichtig trocken tupfen. Jetzt kannst du sie direkt verwenden. Zum Aufbewahren trocken in einen sauberen, geschlossenen Behälter geben und sofort kühlen.

Meine Tipps: Kerne verwenden und aufbewahren

Nicht quer durchsägen: Ein tiefer Schnitt durch die ganze Frucht trifft viele Kerne. Deshalb nur die Außenhaut einritzen und die Segmente auseinanderziehen. Die Kammern sind nicht bei jedem Granatapfel gleich angeordnet.

Kann man die Kerne ganz essen? Ja, auch der kleine feste Samen im saftigen Kern ist essbar. Die weißen Trennhäute kommen weg, weil sie bitter schmecken können. Die Methode orientiert sich an den Anleitungen der University of California und der Utah State University.

Wasser ist eine Arbeitshilfe: Die Kerne nach dem Auslösen abgießen und trocknen; nicht in der Wasserschüssel aufbewahren.

Im Kühlschrank: Trockene Kerne sauber und geschlossen bei höchstens 4 °C lagern und möglichst innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen. Das liegt innerhalb der Empfehlung von NC State Extension. Bei Schimmel, gärigem Geruch oder schleimiger Oberfläche entsorgen und nicht probieren.

Einfrieren: Die trockenen Kerne zunächst einzeln auf einem Tablett gefrieren lassen, dann in einen gefriergeeigneten Behälter geben. Aufgetaut sind sie weicher; für eine Sauce oder einen Drink ist das meist kein Problem.

Wozu passen die Granatapfelkerne?

Ein Löffel über griechischem Joghurt mit Honig, eine Handvoll im Kürbis-Feta-Salat oder ein paar Kerne auf Hummus: Viel Vorbereitung braucht es danach nicht mehr.

Für ein Getränk passt unser Granatapfel-Rosmarin-Sparkler. Wer es würzig mag, schaut beim Quitten-Granatapfel-Chutney vorbei.

Granatapfel öffnen: Pinterest-Übersicht mit sieben bebilderten Schritten.

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Aus Kos ☀️🧿 mit Liebe & Olivenöl –

Eure Carol 🫒💙

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