Hallo, liebe Foodies! ♥︎
Heute gibt’s den cremigsten Energie-Boost ever: mein Coffee Banana Smoothie – schmeckt wie ein nussiger Iced Latte und ist in 2 Minuten fertig! ☕🍌 Perfekt als Frühstück, Pre-Workout oder kleiner Nachmittagspush. Kalt, cremig, leicht süß & einfach richtig gut gelaunt im Glas. ✨
🍽 Rezeptübersicht
- Portionen: 1
- Kalorien: ca. 220 kcal
- Vorbereitungszeit: 5 Min
- Gesamtzeit: 5 Min
- Gericht: Getränk / Smoothie
🧾 Zutaten
- 1 gefrorene Banane
- 120 ml kalter Kaffee (z. B. Espresso oder Filterkaffee)
- 120 ml Milch oder Mandelmilch
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 TL Honig (optional)
- Einige Eiswürfel
👩🍳 Zubereitung
Schritt 1 – Zutaten vorbereiten
1 gefrorene Banane in Stücke schneiden. 120 ml Kaffee brühen und komplett abkühlen lassen.
Schritt 2 – Mix it!
Banane, Kaffee, 120 ml Milch, 1 EL Erdnussbutter, 1 TL Honig und ein paar Eiswürfel in den Mixer geben. Alles cremig mixen, bis keine Stückchen mehr zu sehen sind.
Schritt 3 – Servieren
In ein Glas gießen und mit einem Klecks Erdnussbutter oder Zimt toppen. Eiskalt genießen – schmeckt wie ein cremiger, nussiger Iced Latte! ☕🍌
💡 Tipp
Wenn du’s schokoladiger magst: gib 1 TL Kakaopulver oder Schokoproteinpulver dazu! Für extra Power kannst du statt Milch auch griechischen Joghurt verwenden. 💪
Aus Kos ☀️🧿 mit Liebe & Olivenöl –
Eure Carol 🫒💙
⭐ Leserbewertung
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