Heute habe ich ein leckeres Rezept für euch: Hähnchenwraps! Sie sind schnell zubereitet und perfekt für unterwegs oder zum Mittagessen. Also schnappt euch eure Zutaten und lasst uns loslegen!
Vorbereitungszeit15 MinutenMin.
Zubereitungszeit15 MinutenMin.
Gericht: Hauptgerichte
Küche: Deutsch
Keyword: Hähnchen-Wraps
Servings: 4
Calories: 568kcal
Author: Caro 💙
Kochutensilien
Pfanne
Schneidebrett
Messer
Schüssel
Grillpfanne (optional)
Zutaten
4Hähnchenbrustfiletsca. 500 g
1rote Paprika
1gelbe Paprika
1grüne Paprika
1Zwiebel
2Knoblauchzehen
2ELOlivenöl
2TLPaprikapulver
1TLKreuzkümmel
Salz und Pfeffer nach Geschmack
4Tortilla-Wraps
150gSalatmix
100ggeriebener Cheddar-Käse
150gSour Cream
1Handvoll frischer Koriander
Anleitungen
Schritt 1: Das Hähnchen vorbereiten
Zuerst nehmen wir uns die Hähnchenbrustfilets zur Brust (wortwörtlich!). Wascht sie gründlich ab und tupft sie trocken. Schneidet sie dann in dünne Streifen.
Schritt 2: Das Gemüse schneiden
Jetzt kommen die Paprikaschoten und die Zwiebel dran. Schneidet sie in Streifen oder Würfel, je nachdem, wie ihr es am liebsten mögt. Den Knoblauch könnt ihr fein hacken.
Schritt 3: Das Hähnchen braten
In einer Pfanne erhitzt ihr das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Dann gebt ihr die Hähnchenstreifen dazu und bratet sie für etwa 5 Minuten, bis sie schön goldbraun sind.
Schritt 4: Das Gemüse hinzufügen
Jetzt ist es Zeit, das geschnittene Gemüse und den gehackten Knoblauch zur Pfanne zu geben. Bratet alles zusammen für weitere 5 Minuten an, bis das Gemüse weich ist.
Schritt 5: Würzen und abschmecken
Gebt das Paprikapulver, den Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in die Pfanne und mischt alles gut durch. Schmeckt es ab und passt die Gewürze nach eurem Geschmack an.
Schritt 6: Die Tortilla-Wraps vorbereiten
Legt die Tortilla-Wraps auf eine saubere Arbeitsfläche. Verteilt den Salatmix gleichmäßig auf den Wraps und lasst dabei an den Rändern etwas Platz.
Schritt 7: Die Füllung verteilen
Nehmt nun die Pfanne von der Hitze und verteilt die Hähnchen-Gemüse-Mischung gleichmäßig auf den Wraps. Streut den geriebenen Cheddar-Käse darüber.
Schritt 8: Die Wraps rollen
Jetzt rollt ihr die Wraps vorsichtig zusammen, indem ihr die Seiten einschlagt und dann straff aufrollt. Drückt sie leicht zusammen, damit sie geschlossen bleiben.
Schritt 9: Die Wraps servieren
Es ist Zeit, eure köstlichen Hähnchenwraps zu servieren! Ihr könnt sie in der Mitte teilen, um sie handlicher zu machen, oder sie ganz lassen. Garniert sie mit etwas Sour Cream und frischem Koriander.