Brokkoli-Penne mit Hähnchen und Mais in cremiger Crème fraîche Sauce
Schlemme Dich durch dieses einfache und leckere Rezept für Brokkoli-Penne mit Hähnchen und Mais. Perfekt für jeden Tag! Guten Appetit, eure Carola ♥︎
Vorbereitungszeit15 MinutenMin.
Zubereitungszeit25 MinutenMin.
Gericht: Hauptgerichte
Küche: Deutsch
Keyword: Brokkoli-Penne
Servings: 4
Calories: 662kcal
Author: Caro 💙
Kochutensilien
Topf
Sieb
Pfanne
hohes Gefäß
Messer
Zutaten
Für die Penne
400gPenne
5lSalzwasser
Für das Hähnchen
2Hähnchenbrustfiletsca. 400 g
SalzPfeffer
2ELÖl zum Braten
Für die Brokkoli-Crème-fraîche-Sauce:
1Brokkolica. 400 g
1lSalzwasser
200gCrème fraîche
1/2Zwiebel
1Knoblauchzehe
Frische Petersilieca. 1 Bund
Zusätzlich:
1Dose Maisca. 200 g
Anleitungen
Schritt 1: Brokkoli zubereiten
Hey, wir fangen an! In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. Den Brokkoli waschen und Röschen abbrechen. Den Strunk schälen und grob würfeln. Danach den Brokkoli im siedenden Salzwasser ca. 5 Min. bissfest garen. Ab ins Sieb damit und mit kaltem Wasser abschrecken.
Schritt 2: Hähnchen und Petersilie vorbereiten
Jetzt säubern wir den Topf. Danach erneut ca. 5 l Salzwasser zum Kochen bringen. Petersilie waschen und trocken schütteln. Dann die groben Stiele entfernen und grob hacken. Hähnchen waschen, trocken tupfen, in ca. 2 cm breite Streifen schneiden und salzen.
Die Hauptzubereitung
Schritt 3: Penne kochen
Nudeln ins siedende Salzwasser geben und ca. 10 Min. bissfest garen. Wir wollen ja keine matschigen Nudeln, oder?
Schritt 4: Hähnchen anbraten
Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen. Dann die Hähnchenstreifen darin ca. 5 Min. goldbraun braten, pfeffern und aus der Pfanne nehmen.
Schritt 5: Sauce zaubern
In einem hohen Gefäß pürieren wir die Petersilie mit der Hälfte des Brokkolis und einer halben Zwiebel und etwas Knoblauch. Dann den übrigen Brokkoli mit Crème fraîche unterheben und in der Pfanne ca. 2 Min. erwärmen. Abschmecken nicht vergessen!
Schritt 6: Hähnchen und Mais mischen
Den Mais abgießen und mit dem Hähnchen zur Brokkoli-Soße geben. Schon riecht es köstlich!
Schritt 7: Alles vermengen
Nudeln abgießen und im Topf mit Brokkoli-Soße, Mais und Hähnchen vermengen. Ein letztes Mal abschmecken, und voilà, das Essen ist servierbereit!