Spinat-Käse-Sauce

Diese Spinat-Käse-Sauce über Blumenkohlröschen oder Broccoli, über Fleisch aber auch zu Pasta (für die, die nicht auf Kohlenhydrate achten) oder oder oder…
So viele Möglichkeiten.

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Spinat-Käse-Sauce

.. schmeckt und macht super satt.

Gericht Hauptgerichte

Küche Deutsch

Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten

Zubereitungszeit 15 Minuten Minuten

Servings 4

Calories 311kcal

Author Carol 💙

Zutaten

• 500 g TK Spinat Rahmspinat oder Frischer, geht alles
• 200 g Sahneschmierkäse Typ Kräuter
• 100 g geriebener Mozzarella
• 1 Knoblauchzehe
• 1 Zwiebel
• 1 EL Öl zum Braten
• Salz, Pfeffer und etwas Muskat

Anleitungen

• Zwiebeln klein schneiden und in etwas Öl in der Pfanne anbraten.
• Knoblauch kleinschneiden und dazugeben.
• Den TK Spinat dazugeben und langsam erwärmen.
• Den Schmierkäse und Mozzarella zugeben und schmelzen lassen.
• Dann würzen.
• Kurz aufkochen lassen.
• Fertig.

Notizen

Diese Soße geht super über Fleisch oder für Gemüse. Wer nicht auf Carbs achtet wird sie auch über Pasta lieben. ❤️

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