Wer den Geschmack von Sellerie mag wird die Selleriecremesuppe lieben.
Selleriecremesuppe
…. so lecker
Portionen 4
Kalorien 208kcal
Zutaten
- 400 g Knollensellerie oder Staudensellerie
- 1 Kartoffel mehligkochend
- 2 Stangen Lauch
- 200 g Schmand 1 Becher
- 100 ml Milch
- 500 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Butter
- Salz und Pfeffer nach Geschmack 🧂🌶️
- Muskatnuss
Anleitungen
- Das Gemüse waschen und in kleine Stückchen schneiden.
- Das Gemüse in der Butter leicht anbraten.
- Gemüsebrühe dazugeben und garköcheln lassen.
- Milch und Schmand dazugeben und nochmals aufkochen lassen
- Würzen
- Mit dem Stabmixer pürrieren so das keine Stücken mehr da sind.
- Nochmals mit Salz und Pfeffer und ein wenig Muskatnuss abschmecken.
Nährwerte
Kalorien: 208kcal | Kohlenhydrate: 24g | Protein: 5g | Fett: 11g | Gesättigte Fettsäuren: 6g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Transfett: 0.02g | Cholesterin: 34mg | Sodium: 628mg | Kalium: 626mg | Ballaststoffe: 3g | Zucker: 6g | Vitamin A: 640IU | Vitamin C: 19mg | Kalzium: 132mg | Eisen: 1mg
Grüß’le Eure Caro 💙🧿🩵
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