Pikanter Brotaufstrich in Low-Carb. Als Besucher einer veggie Messe in Stuttgart habe ich bei einer Verkostung diesen Brotaufstrich probiert und war hellauf begeistert.
Das tolle daran ist, du kannst diese Gewürzmischung in so vielen verschiedenen Weisen nutzen. Ich mags besonders in Frischkäse. Aber es geht auch Joghurt oder Quark.
Meine Gewürzmischung kommt von hier:
Pikanter Brotaufstrich in Low-Carb
…. damit ein wenig Abwechslung auf die Stulle kommt.
Portionen 8 Portionen
Kalorien 67kcal
Zutaten
- 150 g Frischkäse natur
- 4 gestrichene TL Gewürzmischung (sehr intensiv)
- 2 TL Milch
Anleitungen
- Alle Zutaten miteinander verrühren.
- Fertig !!!
Nährwerte
Kalorien: 67kcal | Kohlenhydrate: 1g | Protein: 1g | Fett: 6g | Gesättigte Fettsäuren: 4g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 0.3g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Cholesterin: 19mg | Sodium: 59mg | Kalium: 31mg | Ballaststoffe: 0.2g | Zucker: 1g | Vitamin A: 261IU | Vitamin C: 0.01mg | Kalzium: 26mg | Eisen: 0.2mg
Grüß’le Eure Caro 💙🧿🩵
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