Low-Carb Frühstücksbrei

Wer etwas warmes zum Frühstück liebt, wird den Low-Carb Frühstücksbrei wirklich mögen. Er macht satt und schmeckt einfach köstlich.

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Low-Carb Frühstücksbrei

… ein leckerer Frühstücksbrei.

Gericht Frühstück

Küche Deutsch

Keyword Brei

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten

Servings 4

Calories 261kcal

Author Caro 💙

Zutaten

• 400 ml Milch
• 50 ml Sahne
• 75 g Kokosmehl
• 25 g Kokosraspel
• 30 g Xylit
• 1 EL Proteinpulver Typ Vanille
• 1 Ei
• 1/8 TL bei Bedarf zum andicken etwas Guakernmehl

Anleitungen

• Milch, Sahne, Kokosmehl, Kokosraspel, Xylit und Proteinpulver in einem Topf aufkochen und dann bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten unter Rühren köcheln lassen
• Den Topf von der Platte nehmen und das Ei mit einem Schneebesen schnell unterrühren
• Nach Belieben mit Früchten oder auch Zimt garnieren