Mein Joghurtdrink ist im Verhältnis zu den gekauften natürlich viel leckerer, gesünder und ohne Zucker.
Joghurtdrink
lecker, erfrischend und ohne Zucker
Portionen 4 Gläser
Kalorien 103kcal
Kochutensilien
Zutaten
- 500 g Joghurt
- 250 g Pfirsich in Dosen in eigenem Saft
Anleitungen
- Die Dose Pfirsiche mit Saft und ein großen Becher Joghurt in den Mixer geben und 1 Minute mixen.
- Fertig!
Nährwerte
Kalorien: 103kcal | Kohlenhydrate: 12g | Protein: 5g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 0.2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 16mg | Sodium: 66mg | Kalium: 270mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 11g | Vitamin A: 328IU | Vitamin C: 3mg | Kalzium: 154mg | Eisen: 0.3mg
Grüß’le Eure Caro 💙🧿🩵
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