Man nehme…. einfach eine Packung TK-Frühlingsrollen. 😉
Damit diese auch schön knusprig und trotzdem saftig bleiben, hier die kurze Anleitung.
💡Bitte beachten: Die Temperaturen und Garzeiten können je nach Modell und Marke des Airfryers stark variieren. Es ist ratsam, beim ersten Mal häufiger nach dem Gargut zu sehen, um sicherzustellen, dass es perfekt zubereitet wird. Passen Sie gegebenenfalls die Zeit oder Temperatur an Ihr spezifisches Gerät an.
Guten Appetit!“
Frühlingsrollen
aus dem Airfryer
Portionen 4 Stück
Kalorien 134kcal
Kochutensilien
- 1 Airfryer
Zutaten
- 400 g TK-Frühlingsrollen (1 Packung)
Anleitungen
- Die Frühlingsrollen auftauen lassen.
- Anschließend mit etwas Öl besprühen oder bepinseln.
- Dann für ca. 10 Minuten bei 180°C in die Heißluftfritteuse.
Notizen
In meinem Beispiel waren es Gemüsefrühlingsrollen. Und nach diese berechnen sich die Nährwerte.
Nährwerte
Portion: 1ca. | Kalorien: 134kcal | Kohlenhydrate: 18g | Protein: 5g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 0.3g | Zucker: 3g
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! Hinweis: Die in diesem Artikel erwähnten Informationen dienen nur zu Informationszwecken und sind keine Ersatz für medizinischen Rat. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, konsultiere bitte einen Arzt oder Ernährungsexperten. |