Burger Wraps

Hallo, liebe Foodies! ♥︎

Heute tauchen wir zusammen in die wundervolle Welt des Fast Foods ein, aber mit einem kleinen Twist, der es uns erlaubt, ohne schlechtes Gewissen zu genießen. Ich präsentiere euch: den Burger Wrap! Eine perfekte Fusion aus dem herzhaften Geschmack eines Burgers und der Handlichkeit eines Wraps. Dieses Rezept ist nicht nur unverschämt lecker, sondern auch blitzschnell zubereitet. Ideal für Tage, an denen der Hunger groß, aber die Zeit knapp ist.

Drucken

Burger Wrap

Entdecke das schnelle & leckere Burger Wrap Rezept – perfekt für den Hunger zwischendurch! Einfach, schnell und super lecker.

Gericht Snacks & Fingerfood

Küche Deutsch

Keyword Burger Wrap

Vorbereitungszeit 5 Minuten Minuten

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten

Portionen 2 Stück

Kalorien 321kcal

Autor Caro 💙

Kochutensilien

• Pfanne
• Spatel
• Optigrill (optional)

Zutaten

• 2 Wraps
• 100 g Hackfleisch
• 50 g geriebener Emmentaler
• Etwas Rucola oder anderer Salat
• 1 EL Ketchup
• 2 EL Mayonnaise
• Salz Pfeffer
• 1 EL Öl

Anleitungen

• Hackfleisch zubereiten: Erhitzt 1 EL Öl in einer Pfanne und bratet das Hackfleisch darin kräftig an. Würzt es mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
• Wraps vorbereiten: Bestreicht die Wraps gleichmäßig mit Ketchup und Mayonnaise.
• Füllen: Verteilt den Rucola/Salat und das angebratene Hackfleisch auf den Wraps. Streut den geriebenen Käse darüber.
• Falten: Faltet die Wraps vorsichtig, damit nichts herausfällt.
• Braten: Setzt die gefüllten Wraps in den Optigrill auf der Stufe „Sandwich“ oder bratet sie in einer Pfanne, bis der Käse schön zerläuft.

Notizen

Kurze Tipps für den perfekten Burger Wrap:

• Pfanne richtig heiß machen: Damit das Hackfleisch schön kross wird.
  Qualität der Zutaten: Frischer Rucola oder Salat und hochwertiges Hackfleisch machen den Unterschied.
• Käsewahl: Experimentiert mit verschiedenen Käsesorten, um euren Favoriten zu finden.
• Falttechnik perfektionieren: Ein gut gefalteter Wrap hält besser und ist leichter zu essen.

Nährwerte

Kalorien: 321kcal | Kohlenhydrate: 15g | Protein: 18g | Fett: 21g | Gesättigte Fettsäuren: 9g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 7g | Transfett: 1g | Cholesterin: 59mg | Sodium: 301mg | Kalium: 190mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 208IU | Kalzium: 275mg | Eisen: 2mg

Grüß’le Eure Caro 💙🧿🩵