In diesem Rezept machen wir Apfeltaschen ohne Zucker. Die sind ganz schnell gemacht und schmecken fantastisch gut.
Die Mengenangaben sind nicht bindend, je nachdem wieviel du füllst und wie groß deine Teigstücke sind.
Apfeltaschen ohne Zucker
… schnell gemacht.
Portionen 4 Stück
Kalorien 73kcal
Zutaten
Anleitungen
- Äpfel vierteln und davon dünne Scheiben abschneiden.
- Den Blätterteig aufrollen
- Dann 8 gleichgroße Stücke schneiden
- Mit Apfelkompott und dünne Scheiben Apfel in die Mitte füllen
- Mit Xylit-Zimt bestreuen
- Anderes Stück oben drauf und die Ränder mit etwas Wasser bestreichen.
- Mit einer Gabel in die Ränder drücken und somit verschließen
- 20 Minuten bei 180°C Umluft backen.
Nährwerte
Kalorien: 73kcal | Kohlenhydrate: 20g | Protein: 0.3g | Fett: 0.3g | Gesättigte Fettsäuren: 0.1g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 0.1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1g | Sodium: 3mg | Kalium: 136mg | Ballaststoffe: 3g | Zucker: 14g | Vitamin A: 64IU | Vitamin C: 5mg | Kalzium: 10mg | Eisen: 0.3mg
Grüß’le Eure Caro 💙🧿🩵
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! Hinweis: Die in diesem Artikel erwähnten Informationen dienen nur zu Informationszwecken und sind keine Ersatz für medizinischen Rat. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, konsultiere bitte einen Arzt oder Ernährungsexperten. |