Porridge im Reiskocher
Heute mal ein tolles Porridge im Reiskocher kochen? Einfacher als im Kochtopf allemal. Es muss ja nicht immer nur Reis sein.
Porridge im Reiskocher
… echt einfach und schnell
🍳 Kochutensilien*
🛒 Zutaten
- 1 Tasse Haferflocken kernig
- 1 Tasse Pflanzenmilch
- 1 Tasse Wasser
- 1 Apfel geschält und gewürfelt
- 2 EL Xylit o. Erythrit
- 1/2 TL Zimt gemahlen
- 1 Prise Salz
👩🍳 Zubereitung
- Gebe alle Zutaten in den Reiskocher und starte das Programm.
- Sobald der Reiskocher auf warmhalten geht, gib dem ganzen noch 5 Minuten mehr Zeit.
- Dann öffnen und umrühren. Sollte dir das Porridge zu fest sein, einfach etwas Milch oder Wasser dazugeben.
🌟 TIPPS
Ich habe eine Tasse mit 150 ml Inhalt als Messbecher genommen.
Nährwerte
Portion: 1ca. | Kalorien: 150kcal | Kohlenhydrate: 26g | Protein: 5g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 9mg | Sodium: 231mg | Kalium: 267mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 13g | Vitamin A: 175IU | Vitamin C: 4mg | Kalzium: 112mg | Eisen: 1mg
Du, die Nährwertangaben habe ich automatisch berechnen lassen. Leider kann ich für die absolute Genauigkeit keine Garantie geben. Es wäre super, wenn du die Angaben bei Bedarf nochmals überprüfst. Danke für dein Verständnis! ❣️
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