Dieser Low-Carb Quarkauflauf entstand zufällig. Keine Lust gehabt einkaufen zu gehen, aber im Kühlschrank noch Magerquark gehabt. Das kam dabei heraus.
Low-Carb Quarkauflauf
… das ist fast wie Käsekuchen
Portionen 4
Kalorien 554kcal
Kochutensilien
Zutaten
- 500 g Magerquark
- 200 ml Milch
- 1 Packung Puddingpulver
- 2 Eier
- 100 g Xylit
Anleitungen
- Backofen auf 160°C Umluft vorheizen
- Alle Zutaten miteinander vermixen
- für 1 Stunden backen
Notizen
Mit Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Dosenobst, Äpfel, Marmelade o.ä. verfeinern
Nährwerte
Kalorien: 554kcal | Kohlenhydrate: 4g | Protein: 36g | Fett: 44g | Gesättigte Fettsäuren: 24g | Cholesterin: 221mg | Sodium: 867mg | Kalium: 96mg | Zucker: 3g | Vitamin A: 200IU | Kalzium: 962mg | Eisen: 1mg