Hier ist ein einfaches Rezept für Spaghetti mit Tomatensauce:
Spaghetti mit Tomatensauce
ganz klassisch
Portionen 4
Kalorien 421kcal
Zutaten
Anleitungen
- Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken.
- Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig braten.
- Die geschälten Tomaten in den Topf geben und mit einem Löffel zerdrücken.
- Das Xylit hinzufügen und die Tomatensauce auf mittlerer Hitze ca. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis sie etwas eingedickt ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- In der Zwischenzeit die Spaghetti in reichlich Salzwasser al dente kochen.
- Die gekochten Spaghetti abgießen und mit der Tomatensauce vermengen.
- Optional mit Basilikumblättern und geriebenem Parmesan servieren.
- Guten Appetit!
Nährwerte
Kalorien: 421kcal | Kohlenhydrate: 85g | Protein: 15g | Fett: 2g | Gesättigte Fettsäuren: 0.4g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Sodium: 146mg | Kalium: 562mg | Ballaststoffe: 6g | Zucker: 8g | Vitamin A: 216IU | Vitamin C: 12mg | Kalzium: 68mg | Eisen: 3mg
Grüß’le Eure Caro 💙🧿🩵
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