Brötchen und Frühstücksei aus der Heißluftfritteuse in nur einem Wisch, ein tolles Frühstück in nur 7 Minuten. Dabei echt energie- und zeitsparend.
Und mal ganz ehrlich, einfacher geht es ja nun wirklich nicht, oder?
💡Bitte beachten: Die Temperaturen und Garzeiten können je nach Modell und Marke des Airfryers stark variieren. Es ist ratsam, beim ersten Mal häufiger nach dem Gargut zu sehen, um sicherzustellen, dass es perfekt zubereitet wird. Passen Sie gegebenenfalls die Zeit oder Temperatur an Ihr spezifisches Gerät an.
Guten Appetit!“
Brötchen und Frühstücksei aus der Heißluftfritteuse
… und nie wieder anders!
Portionen 2
Kalorien 183kcal
Kochutensilien
Zutaten
- 2 Aufbackbrötchen
- 2 Ei
Anleitungen
- Die Brötchen und Eier in die Heißluftfritteuse legen.
- Bei 170°C für 7 Minuten backen.
- Eier mit kaltem Wasser abschrecken.
Nährwerte
Kalorien: 183kcal | Kohlenhydrate: 22g | Protein: 10g | Fett: 6g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 2g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Transfett: 0.01g | Cholesterin: 164mg | Sodium: 275mg | Kalium: 113mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 3g | Vitamin A: 238IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 87mg | Eisen: 2mg
Grüß’le Eure Caro 💙🧿🩵
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